Explorarea Sănătății Mintale & Dezvoltării Personale
Descoperă informații, sfaturi și îndrumare profesională pentru călătoria ta de bunăstare mentală.
Generația Z față în față cu anxietatea
Aud tot mai des colegi din generația mea spunând: ‘Nu înțeleg… de ce copiii noștri par atât de anxioși? La vârsta lor, noi parcă eram mai liniștiți.’
Citește mai mult
Dependența de planificare: Când aplicațiile de călătorii devin surse de stres… cu fundal tropical
Imaginează-ți scena: tocmai te-ai întors dintr-o vacanță, încă îți găsești nisip prin geantă, și bing! – telefonul îți șoptește seducător: „Unde mergem data viitoare?”
Citește mai mult
Vacanța și ecourile ei emoționale
În imaginarul colectiv, vacanțele sunt asociate cu ideea de libertate, regenerare și bucurie. Sunt proiectate ca momente de pauză în care viața capătă un alt ritm – mai lent, mai autentic, mai „al nostru”, de conectare cu cei dragi, dar și cu noi înșine.
Citește mai mult
Adolescența: Harta unei călătorii intense
O explorare profundă a transformărilor emoționale și psihologice din adolescență, pentru părinți și adolescenți
Citește mai mult
Când e momentul potrivit să începem terapia?
Un ghid empatic pentru cei care simt că au nevoie de sprijin, dar încă ezită să înceapă terapia
Citește mai mult
Când ne întoarcem acolo unde doare
O invitație la conectare interioară și vindecarea rănilor ascunse
Citește mai mult
Frica: aliat sau dușman?
O explorare profundă a fricii, a rolului său în viața noastră și cum putem avea o relație sănătoasă cu această emoție
Citește mai mult
Perfecționismul: Sabotorul tău invizibil?
Cum dorința sinceră de a fi bun se poate transforma într-o luptă epuizantă cu tine însuți
Citește mai mult
Stima de Sine: Cum se formează, cum ne sabotează
O explorare profundă a stimei de sine, originile sale și cum putem construi o relație sănătoasă cu noi înșine.
Citește mai mult