Explorarea Sănătății Mintale & Dezvoltării Personale
Descoperă informații, sfaturi și îndrumare profesională pentru călătoria ta de bunăstare mentală.
Burnout: vulnerabilitate individuală sau organizațională
Fără această înțelegere, riscul este ca epuizarea să rămână invizibilă până în momentul în care costurile devin evidente, atât pentru oameni, cât și pentru organizații, unde efectele se traduc în pierderi de performanță, deteriorarea climatului emoțional și instabilitate la nivelul echipelor.
Citește mai mult
Generația Z față în față cu anxietatea
Aud tot mai des colegi din generația mea spunând: ‘Nu înțeleg… de ce copiii noștri par atât de anxioși? La vârsta lor, noi parcă eram mai liniștiți.’
Citește mai mult
Dependența de planificare: Când aplicațiile de călătorii devin surse de stres… cu fundal tropical
Imaginează-ți scena: tocmai te-ai întors dintr-o vacanță, încă îți găsești nisip prin geantă, și bing! – telefonul îți șoptește seducător: „Unde mergem data viitoare?”
Citește mai mult
Vacanța și ecourile ei emoționale
În imaginarul colectiv, vacanțele sunt asociate cu ideea de libertate, regenerare și bucurie. Sunt proiectate ca momente de pauză în care viața capătă un alt ritm – mai lent, mai autentic, mai „al nostru”, de conectare cu cei dragi, dar și cu noi înșine.
Citește mai mult
Adolescența: Harta unei călătorii intense
O explorare profundă a transformărilor emoționale și psihologice din adolescență, pentru părinți și adolescenți
Citește mai mult
Când e momentul potrivit să începem terapia?
Un ghid empatic pentru cei care simt că au nevoie de sprijin, dar încă ezită să înceapă terapia
Citește mai mult
Când ne întoarcem acolo unde doare
O invitație la conectare interioară și vindecarea rănilor ascunse
Citește mai mult
Frica: aliat sau dușman?
O explorare profundă a fricii, a rolului său în viața noastră și cum putem avea o relație sănătoasă cu această emoție
Citește mai mult
Perfecționismul: Sabotorul tău invizibil?
Cum dorința sinceră de a fi bun se poate transforma într-o luptă epuizantă cu tine însuți
Citește mai mult